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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-04 09:42:38

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散】【步】【是】【孕】【妇】【最】【适】【宜】【的】【运】【动】【。】【孕】【妇】【散】【步】【可】【以】【神】【经】【系】【统】【和】【心】【肺】【功】【能】【,】【促】【进】【新】【陈】【代】【谢】【。】【有】【节】【律】【而】【平】【静】【的】【步】【行】【,】【可】【使】【腿】【肌】【、】【腹】【壁】【肌】【、】【心】【肌】【加】【强】【运】【动】【。】【由】【于】【血】【管】【的】【容】【量】【扩】【大】【,】【肝】【脾】【所】【储】【存】【的】【血】【液】【便】【进】【入】【血】【管】【,】【动】【脉】【血】【的】【大】【量】【增】【加】【和】【血】【液】【循】【环】【的】【加】【快】【,】【对】【身】【体】【细】【胞】【的】【营】【养】【特】【别】【是】【心】【肌】【的】【营】【养】【有】【良】【好】【的】【作】【用】【。】【同】【时】【,】【在】【散】【步】【中】【,】【肺】【的】【通】【气】【量】【增】【加】【,】【呼】【吸】【变】【得】【深】【沉】【。】【散】【步】【也】【是】【陶】【冶】【心】【情】【、】【调】【节】【身】【心】【疲】【劳】【的】【有】【效】【手】【段】【,】【对】【母】【亲】【和】【胎】【儿】【都】【有】【利】【。】【为】【提】【高】【散】【步】【效】【果】【,】【散】【步】【时】【应】【注】【意】【一】【下】【几】【点】【:】 1】【.】【 】【在】【乡】【村】【的】【女】【性】【,】【最】【好】【选】【择】【那】【些】【花】【草】【繁】【盛】【、】【绿】【树】【成】【荫】【、】【鸟】【语】【花】【香】【、】【道】【路】【平】【整】【的】【场】【地】【,】【这】【些】【地】【方】【空】【气】【清】【新】【、】【尘】【土】【少】【、】【噪】【音】【少】【、】【污】【染】【少】【、】【置】【身】【于】【这】【样】【的】【宁】【静】【恬】【淡】【的】【环】【境】【散】【步】【,】【是】【一】【次】【良】【好】【的】【身】【心】【调】【剂】【。】【 】【2】【.】【 】【在】【城】【市】【的】【女】【性】【,】【可】【以】【选】【择】【一】【些】【较】【为】【清】【洁】【僻】【静】【的】【公】【园】【、】【街】【道】【,】【避】【开】【车】【辆】【多】【、】【空】【气】【污】【染】【较】【严】【重】【的】【闹】【市】【区】【,】【或】【到】【城】【乡】【结】【合】【处】【及】【河】【边】【去】【散】【步】【。】【 】【3】【.】【 】【散】【步】【的】【时】【间】【要】【合】【适】【。】【城】【市】【里】【下】【午】【4】【7】【点】【空】【气】【污】【染】【相】【对】【严】【重】【,】【不】【适】【宜】【散】【步】【。】【可】【根】【据】【孕】【妇】【的】【工】【作】【、】【生】【活】【条】【件】【合】【理】【安】【排】【好】【散】【步】【的】【具】【体】【时】【间】【。】 4】【.】【 】【散】【步】【的】【速】【度】【、】【距】【离】【和】【时】【间】【因】【人】【而】【异】【。】【可】【根】【据】【体】【力】【以】【不】【感】【觉】【劳】【累】【为】【宜】【,】【最】【好】【有】【家】【人】【陪】【同】【,】【边】【走】【边】【聊】【天】【,】【步】【轻】【心】【旷】【,】【融】【运】【动】【和】【感】【情】【交】【流】【于】【一】【体】【。】【保】【胎】【名】【医】【,】【了】【解】【保】【胎】【知】【识】【,】【让】【你】【少】【走】【弯】【路】【!】 奚】【梦】【瑶】【与】【何】【猷】【君】【宣】【布】【二】【人】【正】【式】【结】【婚】【虽】【然】【两】【个】【人】【的】【婚】【事】【引】【起】【了】【广】【大】【网】【友】【的】【关】【注】【,】【但】【在】【这】【场】【豪】【门】【与】【名】【模】【的】【恋】【爱】【中】【还】【有】【一】【人】【是】【非】【常】【瞩】【目】【,】【起】【到】【了】 奚】【梦】【瑶】【与】【何】【猷】【君】【宣】【布】【二】【人】【正】【式】【结】【婚】【虽】【然】【两】【个】【人】【的】【婚】【事】【引】【起】【了】【广】【大】【网】【友】【的】【关】【注】【,】【但】【在】【这】【场】【豪】【门】【与】【名】【模】【的】【恋】【爱】【中】【还】【有】【一】【人】【是】【非】【常】【瞩】【目】【,】【起】【到】【了】【决】【定】【性】【的】【作】【用】【的】【女】【性】【,】【那】【就】【是】【何】【猷】【君】【的】【母】【亲】【—】【—】【梁】【安】【琪】【。】 奚】【梦】【瑶】【与】【何】【猷】【君】【在】【某】【节】【目】【组】【C】【P】【时】【,】【有】【记】【者】【问】【过】【梁】【安】【琪】【对】【奚】【梦】【瑶】【的】【印】【象】【,】【得】【到】【的】【只】【是】【“】【不】【认】【识】【,】【只】【说】【最】【近】【在】【一】【个】【内】【衣】【秀】【(】【维】【密】【)】【上】【摔】【倒】【了】【”】【这】【样】【的】【答】【复】【。】 但】【好】【运】【的】【奚】【梦】【瑶】【赶】【上】【了】【赌】【王】【家】【族】【财】【产】【分】【割】【的】【快】【车】【道】【,】【豪】【门】【降】【低】【门】【槛】【搞】【扩】【招】【,】【很】【快】【梁】【安】【琪】【对】【奚】【梦】【瑶】【的】【态】【度】【也】【迅】【速】【改】【口】【为】【“】【她】【是】【个】【好】【女】【孩】【,】【很】【有】【上】【进】【心】【”】【、】【“】【你】【知】【道】【我】【儿】【子】【都】【很】【神】【秘】【吧】【,】【常】【常】【给】【我】【惊】【喜】【”】【 】【。】 曾】【经】【台】【湾】【的】【“】【双】【胞】【胎】【姐】【妹】【团】【”】【B】【Y】【2】【中】【的】【妹】【妹】【曾】【经】【和】【儿】【子】【何】【猷】【君】【交】【往】【过】【,】【梁】【安】【琪】【立】【即】【以】【孩】【子】【太】【小】【应】【该】【以】【学】【业】【为】【重】【将】【两】【人】【恋】【情】【给】【打】【断】【了】【,】【不】【是】【豪】【门】【媳】【妇】【的】【合】【适】【人】【选】【就】【及】【时】【止】【损】【!】 对】【于】【经】【历】【过】【豪】【门】【风】【浪】【的】【梁】【安】【琪】【很】【明】【白】【大】【家】【族】【需】【要】【面】【对】【的】【是】【怎】【么】【样】【的】【生】【活】【,】【想】【要】【嫁】【入】【豪】【门】【的】【女】【性】【,】【除】【了】【让】【男】【方】【认】【同】【外】【,】【最】【重】【要】【是】【他】【的】【母】【亲】【。】【奚】【梦】【瑶】【也】【要】【过】【了】【四】【姨】【太】【梁】【安】【琪】【这】【一】【关】【,】【才】【能】【顺】【利】【嫁】【入】【。】 曾】【经】【,】【梁】【安】【琪】【自】【曝】【儿】【子】【何】【猷】【君】【会】【疼】【人】【但】【情】【商】【低】【,】【知】【道】【自】【己】【的】【孩】【子】【是】【怎】【么】【样】【的】【性】【格】【,】【需】【要】【怎】【样】【的】【女】【性】【来】【与】【他】【“】【搭】【配】【”】【。】【奚】【梦】【瑶】【由】【于】【和】【何】【超】【盈】【关】【系】【好】【,】【会】【经】【常】【见】【到】【何】【猷】【君】【妈】【妈】【,】【因】【此】【,】【其】【在】【梁】【安】【琪】【的】【心】【中】【形】【象】【还】【算】【不】【错】【,】【加】【上】【赌】【王】【家】【的】【“】【豪】【门】【扩】【招】【”】【这】【也】【让】【奚】【梦】【瑶】【嫁】【入】【豪】【门】【少】【了】【许】【多】【障】【碍】【。】 说】【到】【四】【太】【梁】【安】【琪】【,】【她】【的】【人】【生】【也】【充】【满】【了】【争】【议】【和】【传】【奇】【,】【她】【通】【过】【遇】【到】【赌】【王】【何】【鸿】【燊】【后】【,】【成】【为】【赌】【王】【背】【后】【的】【女】【人】【,】【通】【过】【自】【己】【的】【智】【慧】【,】【抓】【住】【了】【机】【遇】【,】【争】【取】【到】【自】【己】【想】【要】【的】【,】【改】【变】【了】【命】【运】【。】 在】【报】【道】【中】【,】【她】【不】【在】【乎】【所】【谓】【的】【“】【外】【界】【”】【,】【而】【是】【更】【明】【白】【影】【响】【整】【个】【状】【态】【的】【主】【要】【因】【素】【是】【什】【么】【,】【感】【情】【稳】【定】【的】【长】【远】【,】【才】【是】【一】【位】【女】【性】【所】【在】【意】【和】【要】【求】【的】【。】 而】【“】【人】【家】【眼】【光】【”】【这】【种】【“】【虚】【假】【”】【的】【对】【自】【己】【不】【“】【实】【在】【”】【的】【根】【本】【不】【需】【要】【去】【在】【意】【。】【在】【做】【事】【情】【和】【处】【理】【问】【题】【上】【很】【能】【够】【抓】【住】【重】【点】【!】




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